FEB 042023 La vitamina C está presente en frutas y verduras como naranja, toronja, guayaba, mandarina y kiwi, así como en la zanahoria, brócoli, coliflor, jitomate y espinacas. La autoridad de salud recomienda comer de tres a cuatro raciones de fruta o verdura al día, e ingerir dos litros de agua para mantener al sistema inmune fortalecido frente a las bajas temperaturas. Además de una buena alimentación, las y los michoacanos pueden prevenir una infección respiratoria con el lavado frecuente de manos con agua y jabón o gel antibacterial, la distancia social de 1.5 metros y el uso de cubrebocas en espacios cerrados y con poca ventilación, como el transporte público. |
| Analistas |
 Ignacio Martínez Las mentiras "turísticas" del gobierno federal. |
 Erick Avilés Michoacán: Cifras Grandes, Aulas Abandonadas |
 Jorge Álvarez Banderas La reducción de las pensiones. |
 Jorge Álvarez Banderas Antonomias y omisiones. |
 Erick Avilés Educación: El Salvador mejora, ¿y México? |
 Armando Arredondo Cuando en pareja, el cuidado también se dirige al hombre. |
